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Diese Nahrungsmittel sind gut für unser Gehirn

Vollkornbrot gegen Depressionen und Stress? Viele Nahrungsmittel wirken über das Verdauungssystem auf das Gehirn. Studien haben nun ergeben, dass Menschen, die viel frisches Gemüse, Früchte, Fisch und Vollkorn zu sich nehmen, sich wohler fühlen und psychisch robuster sind. Mehr dazu, wie die richtige Ernährung die Stimmung verbessern kann, gibt's hier.  

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